In het algemeen: elke stimulus die een respons veroorzaakt. Meer specifiek: een manier om een state (gemoedstoestand) op te roepen. Ankers kunnen op "natuurlijke wijze" ontstaan, of bewust worden opgezet.

Waarnemingspositie van waaruit men naar een bepaalde positie kijkt: men is op een hoger niveau ("meta") t.o.v. die positie. bv. een meta-positie t.o.v. de eerste positie.

In de ruime zin: een reeks opeenvolgende stappen (denkstappen of gedragingen) die tot een voorspelbaar en reproduceerbaar resultaat leiden. Best te vergelijken met de term "programma" bij computers. In de enge zin(micro-strategie): een reeks opeenvolgende stappen in de representatiekanalen: bv. ik zie een boek, dat doet mij denken aan die taak die [..]