de kracht die met inspanning van de spieren te ontwikkelen is Dat standbeeld werd met veel spierkracht op de sokkel gezet.

Spierkracht is de kracht die mensen of dieren met hun spieren kunnen ontwikkelen. Met spierkracht kun je machines aandrijven, zoals een fiets of een spinnewiel.

Spierkracht, v. gmv. *...LING, m. (-en), spiering. *...VOGEL, m. (-s), soort zwaluw. *...WIT, bn. uiterst wit. *...ZAK, m. (-ken), brood-, knapzak. *...ZWALUW, v. (-en).

Kracht in je spieren, die je kunt opbouwen. De kracht die je krijgt als een spier of een groep spieren samen trekken. Als je deze inspanning vaak herhaalt wordt de spier of groep spieren sterker en dikker. Door deze inspanning vaak te herhalen zou de spier of groep spieren zich aanpassen aan deze belasting. Het verbeteren van je spierkracht is goed voor je , het is ook goed om conditie te krijgen. De dingen die je iedere dag doet worden dan ook makkelijker. Bijvoorbeeld werken in de tuin is dan een stuk makkelijker. Spierkracht geeft je energie waardoor je langer fit blijft en langer dingen kunt doen. Het is ook goed voor je als je last hebt van je rug, je hebt dan minder kans op blessures.
Spierkrachten steunen het skelet. Hoe beter de spieren zijn hoe beter het
ruggenwervel en gewrichten ondersteunt zijn. Die ondersteuning zorgen voor het bewegen. Je hebt met een goede ondersteuning ook minder klachten in het skelet.

Spierkracht is de kracht van een spier of spiergroep tijdens een samentrekking. Door regelmatig herhalen zal een spier of spiergroep zich aanpassen aan deze belasting en daadoor sterker en dikker worden. De dwarsdoorsnede wordt groter