Zelfzorg is het voorkómen van gezondheidsproblemen door een gezonde manier van leven, maar ook het zo nodig toepassen van zelfzorg(genees)middelen. Zelfzorggeneesmiddelen zijn vrij verkrijgbaar, dat wil zeggen zonder recept en dus zonder tussenkomst van de huisarts, net als supplementen die je kunnen helpen om gezond te blijven.

Alle handelingen die een mens bewust verricht ter verbetering van zijn eigen gezondheid; betreft zowel preventieve handelingen als behandeling met bijvoorbeeld zelfmedicatie.

Alle zorg die men zelf regelt, zelf gebruikt, zelf toepast en/of zelf betaalt. Hieronder vallen o.a. alle zelfzorg-medicijnen (= NR-medicijnen = niet-recept medicijnen), de meeste farmaceutische hulpmiddelen (bijv. pleisters, verband) en een aantal medische hulpmiddelen.

Zelfzorg is een term uit de verpleegkunde die de mate aangeeft waarin een patiënt (of zorgvrager) voor zichzelf kan zorgen. Zelfzorg wordt wel omschreven als "alle zorg die een persoon besteedt aan he [..]