Het aantal hartslagen per minuut. De hartfrequentie is een goede maatstaf voor de intensiteit van de trainingsinspanning, omdat er een rechtlijnig verband bestaat tussen de hartfrequentie en de intens [..]

De hartfrequentie (Hf)is het aantal slagen  per minuut dat het hart maakt op het moment van meten. De Hf kan dan ook zeer sterk variëren van persoon tot persoon, en van inspanning tot inspanning. In rust heeft een ongetraind persoon een Hf die ligt tussen de 70 tot 80 slagen per minuut. Men spreekt dan van de rustpols. Bij sporters met een groot ui [..]

Aantal samentrekkingen per minuut.